Je merkt dat je stress ervaart, je altijd aan staat en niet in balans bent. Je zit veel in je hoofd en hebt weinig contact met je lichaam en je ademhaling, misschien weet je niet eens hoe dit voelt. Je bent snel prikkelbaar en geëmotioneerd, of reageert met een kort lontje op mensen die dicht bij je staan. Je herkent jezelf hierin, maar vind het lastig om hieruit te komen. Probeer eens een yogales!
De groepslessen yoga brengen jou:
- Je komt in balans.
- Komt in contact met je adem, gevoel, lichaam en hart.
- Je kunt ontspannen.
- Je komt uit je hoofd.
- Als een roos in slaap vallen en uitgerust opstaan.
- Je lichaam is sterker en leniger.
Kom je dit ervaren?
Lesrooster:
Maandag 18.30-19.45u Hatha yoga
Maandag 20.15- 21.30 Hatha yoga
Dinsdag 16.30-17.45u Hatha yoga
Woensdag 15.45-17.00u Hatha yoga
Tarieven
Lessen in yogastudio Ohm Groningen:
- Je kunt 2 proeflessen volgen voor € 15,-
- Een losse les kost €13,50,-
- Een strippenkaart van 10 lessen kost €120,-
- Een maandabonnement van 1 les per week, met daarnaast toegang tot de opgenomen lessen kost €42,50 per maand.
- Een maandabonnement van 2 les per week, met daarnaast toegang tot de opgenomen lessen kost €60,- per maand.
Online lessen:
- Toegang tot opnames online yogalessen € 7,- per maand. Voor wanneer je thuis nog een extra les wilt volgen, of het niet lukt om naar de studio te komen, kan je de opnames volgen wanneer het jou uitkomt!
Korting:
Mensen met een laag inkomen of studenten kan ik 20% korting geven om yoga voor iedereen toegankelijk te maken. Geldt dit voor jou? Stuur een mail naar info@beyogaencoaching.nl om de lessen met korting te kunnen volgen.
Hoe ziet een groepsles eruit?
De groepslessen zullen thema’s hebben, zoals uitgelegd in ‘hoe kan yoga mij helpen’. We werken als groep door een bepaald schema heen met thema’s die voor de groep belangrijk zijn. De houdingen, moeilijkheidsgraad en intensiteit zal aangepast worden op de groep. Ook kan je er juist voor kiezen om een houding minder ver of ingewikkeld te maken of juist een stap verder te gaan.
Gratis proefles plannen?
Bel, app of mail mij voor een afspraak of vraag. Ook kun je het contactformulier invullen.
Mail: info@beyoga-coaching.nl
Telefoon: 0620320020
Whatsapp: 0620320020
Deze anderen gingen jou voor:
Femke Sikkema
Bedankt voor de leuke yoga les gisteren! Ik voelde me heerlijk relaxed daarna! En heb geslapen als een roos.
Maud Weelink
Echt een super les!! Ik weet niet zo goed wat (of misschien kom ik meer in rust) maar het was echt heel erg leuk en ontspannen met de afwisselingen die je gaf.
Marleen Kampinga
Elke woensdag doe ik online yoga bij Janine. Ik heb een drukke week met werk en sociale activiteiten. Woensdagavond is voor ontspanning en een lesje yoga van Janine past daar precies goed bij.
Janine geeft een rustige yoga, helemaal ontspannen voel ik mij na de les en altijd zin om lekker vroeg op bed te gaan en helemaal uitgerust wakker te worden de volgende dag.
Waar ik elke week weer naar uitkijk is het thema waar de les van Janine om draait, dit vind ik super leuk! Na de les stuurt ze een berichtje over dit thema met tips om het te verwerken in je dagelijks leven.
Een aanrader om eens mee te doen, ook als je nieuw bent in yoga!